hits

Turid

Strømfors

Warm up

  • Skrevet: 07.08.2016
  • Klokken: 21:00
  • Kategori: Trening

God ettermiddag, så fort denne søndagen har gått! Jeg har kommet halvveis i mine gjøremål og det som gjenstår er å fikse neglene å ta sol. Nå sitter jeg her med hårkur og har scubbet hele kroppen etter en GOD treningsøkt og klar for å ta sol. Det jeg trente mest i dag var dansing og å strekke ut. Valgte å ta det litt rolig siden jeg festet både torsdag og fredag og drakk litt i går kveld også. Må bare si at jeg elsker å trene på søndager for det betyr jo at formen er bra og ingenting er vell bedre enn det? Kan ikke si at jeg misunner dem som var ute i går å ligger fyllesyke nå, haha..

Siden macen min er så forbaska treg, så får jeg ikke tid til å legge ut alle bildene jeg har tatt i dag. Det jeg tenkte å vise dere i dette innlegget er noen øvelser jeg gjør når jeg varmer opp. Når man skal danse eller trene poledance, er det kjempe viktig å varme opp skuldrene. hvis man ikke varmer opp lenge nok, er det lett å få treningsskader, siden man bærer seg selv veldig mye. Noe jeg også varmer opp er mage og rumpe/lår med forskjellige øvelser.

​Når jeg varmer opp skuldrene så pleier jeg å bruke en pinne, slik som på bildet og beveger den opp og ned og rundt og sidelengs. Dette er noe jeg har lært på poledancetimene med instruktør. Ellers pleier jeg å strekke ut i pausene, slik at jeg aldri blir kald, da holder man seg jo også sprek.




For å varme opp ben/lår tar jeg minst 20 squats og strekker ut musklene etter på, eller mellom settene. Jeg gjør også noen enkle dansemoves når jeg varmer opp og strekker ut samtidig. For min del er det et must å strekke ut gjennom hele treningsøkten. Det er kun fordi jeg synes det er fint å være sprek og det ser bedre ut når man danser.

Nå er jeg så godt som på vei ut dørene på vei til å ta solarium, noe som kommer til å bli helt amazing. Nå trenger jeg virkelig ett lite påfyll med D-vitaminer til den nye uken kommer. Glede meg også veldig mye til å slappe av med et fotbad, tente lys, serie og neglefiksing når jeg kommer hjem igjen. Jeg filmet når jeg danset litt i dag så skal se om jeg legger den ut i morgen. Jeg kunne veldig gjerne tenkt meg å legge ut flere dansevideoer til youtube, men både kamera og macen jeg har er så trege.. Får liksom ikke gjort det da, siden det tar så uhyrlig lang tid...

 

Noen andre som har trent denne søndagen? :D

Hvordan varmer du opp? 

 

#trening #fitness #poledance #fashion #mote #hår #sminke

Ain`t no HOLLABACKGIRL

God lørdag you! For en fin dag det er i dag! Solen skinner ute og ikke minst: Det er lørdag. I går sydde jeg jo en topp og viste dere bilder av den her på bloggen. I innlegget skrev jeg at jeg ikke valgte å gå med den outfiten jeg viste, siden jeg heller skiftet til noe annet. Jeg lånte vekk hatten min på torsdag (den bruker jeg nesten hver eneste dag), så då fant jeg capsen til søsteren min Irene og syntes det passet mye bedre med en hvit bukse til, rett og slett :D

Gårsdagens outfit, med min selvsydde topp:







Gårsdagen begynte jeg med å vorsje litt sammen med storesøsteren min før det var avgårde til noen kompiser på vorsj like ved der jeg bor, så jeg spaserte bort. Etter å ha vært der i noen timer møtte jeg en annen kompis og vi tok byen med STORM, haha, (det eneste var at byen nesten var helt tom..) Anyways så gjorde vi det beste ut av det å satte oss på kongebordet på Burlesque og da kommer ``Ain`t no HOLLABACKGIRL``på! Kompisen min sa at den sangen passet helt utmerket til min stil i går, noe jeg var enig i. Vi danset og koste oss i en liten time før vi dro avgårde på narchspiel før turen gikk rett hjem i seng. Jeg valgte å ta taxi hjem (selvom det bare tar 7 minutt å gå derfra). 

I går var humøret mildt sagt på TOPP, jeg tok på meg toppen jeg har laget selv og samkjørte stilen helt! Synes det er en følelse utenom det normale å ta på seg noe en selv har produsert å laget selv, vet ikke hvorfor. Prøv det selv sier bare jeg! Det er i hvert fall en sykt mestringsfølelse!

Nå for tiden er jeg helt ekstremt sosial og kommer i snakk med de fleste jeg møter, eller som faller i interesse. Kompisen jeg var ut på byen med i går møtte jeg faktisk på torsdag og vi har allerede funnet tonen veldig godt. THUMBS UP for nye vennskap og likeminded people

 

Hva gjorde dere i går? :D

 

#Fashion #mote #symaskin #kreativ #sminke #hår

Hot Red Top by @me

God kveld vakre! Tidligere idag viste jeg dere jo det røde stoffet som jeg skulle sy noe av, og det ble nok en topp! Jeg brukte samme mal som å de andre (fordi jeg er superfornøyd med passformen på den), as simple as that.

Her er min nye Red Hot Top:

Slik ser toppen ut med en svart outfit. Jeg valgte å skifte klær av en eller annen grunn, så jeg legger ut outfit bilder imorgen, for nå er jeg på vei ut!:D

Selv er jeg ganske fornøyd med toppen, det eneste var at jeg gjorde en liten feil med stroppene (den ene ble strammere enn den andre), men so what? :D

Hva synes dere om mitt nyeste design?:D

#design #singer #symaskin #stoffogstil #mote #fashion

Fredagsprosjekt

God dag fra en litt redusert jente. Det er fredag og ikke minst helg, noe som betyr at det er på tide med ett nytt plagg! Jeg har enda ikke begynt med fredagsprosjektet, men det er fort gjort. Rød er fargen og stoffet viskose.

Om det blir en shorts, tubetopp, vanlig topp eller jobbebukse får dere se senere (tenker det er litt kjekt med en aldri så liten overaskelse:D) Ellers var kvelden ute igår kanonbra og det endte med litt for mange drinker..

Jeg legger selvsagt ut bilde av hva jeg skal sy så snart jeg er ferdig, så stay tuned! :D

Black leather

  • Skrevet: 04.08.2016
  • Klokken: 22:12
  • Kategori: Mote

En liten mobiloppdatering: nå er jeg ute med min gode venninne Donna. Vi skal en tur på Samson på bingokveld og ta oss en drink og to (kjenner jeg meg selv rett blir det nok litt mer enn det, haha.)

Her er kveldens outfit:

I kveld kjører jeg Black leather style. Svart er jo alltid ett safe valg.

Nå sier jeg bare SKÅL, så ser vi hva denne kvelden har å by på.

Noen andre som skal ut?:D

#fashion #mote #style

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no